Tout sur la santé !
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Probiotiques : amis ou ennemis pour votre santé ? Les probiotiques ont la cote auprès des adeptes du bien-être. Mais gare aux idées reçues ! Avant d’en faire les chouchous de votre équilibre, mieux vaut connaître leurs revers pour les apprivoiser en toute sécurité. Le piège des troubles digestifs insidieux Sur le papier, ces fameuses …
Vous en avez assez d’être fatigué et de manquer d’énergie ? La vitamine D pourrait bien être la clé de la vitalité dont vous rêvez. Cette précieuse nutriment, que l’on surnomme la « vitamine du soleil », joue un rôle essentiel dans de nombreux processus de notre organisme. Malheureusement, en cette période hivernale, il est difficile …
Imaginez un instant… Vous prenez une gorgée de limonade, mais au lieu de ressentir cette sensation piquante et acidulée habituelle, une délicieuse saveur sucrée envahit votre bouche. Vous venez de faire l’expérience du pouvoir extraordinaire de la miraculine. Cette mystérieuse glycoprotéine extraite des baies du miracle, un arbuste tropical d’Afrique de l’Ouest, détient une capacité …
Vous souffrez d’un taux de ferritine anormalement haut ? Pas de panique, de simples ajustements alimentaires permettent de réduire naturellement cet excès de fer dans l’organisme. Voici 10 astuces efficaces à adopter dès aujourd’hui. Qu’est-ce que la ferritine au juste ? La ferritine est une protéine présente dans nos cellules qui permet de stocker le …
Prendre soin de sa santé et préserver l’environnement sont deux défis intimement liés dans notre société moderne. Trop souvent, on pense que mener une vie saine et écologique implique des sacrifices importants en terme de confort et de bien-être. Pourtant, il est tout à fait possible de concilier ces deux objectifs en modifiant simplement certaines …
Vous êtes fatigué(e), manquez d’énergie et peinez à rester concentré(e) ? Il se pourrait que votre corps manque cruellement de glycine, cet acide aminé trop souvent négligé mais aux effets insoupçonnés sur notre bien-être. Avant d’aller plus loin, posez-vous cette question : avez-vous déjà consommé de la génisse ou du bouillon d’os récemment ? …
Les fabricants du sucre de coco ne manquent pas une occasion de vanter ses mérites santé. Première allégation qui revient sans cesse : son index glycémique serait inférieur à celui du sucre blanc. Une aubaine pour les personnes soucieuses de maîtriser leurs pics de glycémie. Sauf que cette affirmation repose sur une unique étude …
Vous connaissez sans doute la mélatonine pour son rôle bien établi dans la régulation du sommeil. Mais savez-vous que cette hormone naturellement produite par notre corps recèle également des bienfaits insoupçonnés pour la santé cardiovasculaire ? Loin d’être anecdotiques, ses effets protecteurs sur le cœur et les vaisseaux sanguins en font une véritable alliée que …
Vantée pour ses bienfaits nutritionnels exceptionnels, la spiruline séduit de plus en plus de consommateurs à la recherche d’une alimentation saine et équilibrée. Pourtant, derrière cette image de panacée naturelle se cachent des effets secondaires et des dangers souvent méconnus du grand public. Plongeons dans les méandres de cette microalgue bleue pour découvrir ses secrets …
Les termes «couple ouvert» et «union libre» ont longtemps fait sourciller. Pourtant, cette forme de relation, où les partenaires s’accordent mutuellement le droit d’avoir d’autres relations sexuelles, séduit un nombre grandissant d’amoureux. Une formule gagnante ? Ou une fausse bonne idée aux conséquences désastreuses ? Ouvrir les Portes de l’Infidélité… Sans Tromper ? Au cœur …