Lucie 
Certaines personnes éprouvent une envie irrépressible de s’adonner à une activité ou de consommer une substance. Elles n’arrivent pas à s’en passer malgré des efforts répétés. Cet attachement nocif peut concerner le tabac, la drogue, la nourriture, etc. Voici une explication des différents types de dépendances et les différentes méthodes pour vous en débarrasser.
La dépendance au tabac
La dépendance au tabac est une répétition de pulsions à fumer. Celles-ci ont une fréquence et une intensité variables selon le niveau d’addiction. Pour les calmer, l’individu peut se servir de patchs ou d’autres substituts. En effet, avec une cigarette electronique pas cher, il est possible de faire disparaître ce besoin pendant quelques instants.
Ces alternatives permettent d’arriver plus facilement à l’arrêt du tabagisme. Certaines personnes arrivent à se débarrasser de cette mauvaise habitude en quelques semaines. Tandis que d’autres ont besoin de plusieurs mois et de plusieurs tentatives pour le réussir.
La dépendance à l’alcool et aux drogues
L’utilisation incontrôlée et inadaptée de l’alcool et des drogues constitue une dépendance. Ce comportement conduit souvent à une souffrance physique, mais aussi psychique. Le consommateur excessif développe une tolérance à ces substances. De ce fait, il doit prendre des doses plus élevées pour obtenir la sensation recherchée.
Le traitement de cette condition est à la fois médicamenteux et psychosocial. Si c’est nécessaire, l’individu est admis dans un centre spécialisé pour effectuer une cure. Pour se soustraire de ce type de dépendance, il faut plusieurs semaines et des efforts en continu.
La dépendance aux jeux vidéo et aux jeux d’argent
La dépendance aux jeux vidéo ou aux jeux d’argent est un déséquilibre qui se manifeste par une incapacité à arrêter ces pratiques. Les personnes concernées sont en détresse lorsqu’elles ne peuvent pas s’adonner au jeu. En effet, elles deviennent irritables, anxieuses et ont des insomnies.
Pour les traiter, leur temps d’utilisation ou d’accès aux plateformes liés à l’addiction est d’abord limité. Ensuite, l’individu peut consulter un psychothérapeute. Les séances lui permettent de prendre conscience de son comportement et de trouver des moyens pour s’en départir.
La dépendance à la masturbation et à la pornographie
Une fréquence de pratique de la masturbation trop élevée (jusqu’à plusieurs fois par jour) est considérée comme une dépendance. C’est le cas aussi du visionnage répétitif d’images à caractère pornographique. En outre, lorsque la personne ressent plus un besoin qu’une envie par rapport à ces pratiques alors elle en est dépendante.
Pour s’en départir, l’individu s’adresse à un addictologue, un sexologue ou un professionnel de la santé mentale. La thérapie comportementale peut être accompagnée d’un traitement médicamenteux.
La dépendance à la nourriture et aux achats
Le processus addictif à la nourriture ou aux achats est similaire à celui de certains opiacés. La personne atteinte par cette dernière éprouve un besoin incontrôlé de manger ou d’acheter des choses. L’axe de traitement de cette condition est essentiellement la thérapie. L’individu ne pouvant pas se passer de l’alimentation, il doit apprendre à contrôler ses pulsions à travers la psychanalyse.
En définitive, les dépendances sont de différentes sortes. Il s’agit donc des troubles comportementaux aux origines diverses. Les méthodes de prise en charge sont la thérapie et les médicaments. La balle est désormais dans votre camp.
