Si la vie en couple est souvent symbole de volupté, de romance et de complicité, elle est loin d’être un fleuve tranquille. Des vents impétueux peuvent parfois surgir mettant en péril la stabilité du couple.

Dans de telles circonstances, faut-il attendre passivement que les incompréhensions, les infidélités et les divers conflits engloutissent votre amour dans un ‘’gouffre’’ ?

Ainsi, de nombreux couples optent pour une thérapie auprès d’un psychologue dans l’espoir de restaurer ce lien fusionnel qui autrefois a été à l’origine de leur union. Dans cet article, nous abordons cinq choses à savoir avant d’entamer une thérapie de couple.

Qu’est-ce qu’une thérapie de couple ?

Approche thérapeutique relationnelle, la thérapie de couple a pour but principal de rétablir le dialogue dans un couple. En effet, lors de la thérapie, un psychologue offre son expertise au couple souffrant afin de mieux comprendre la situation que celle-ci traverse.

Neutre et bienveillant, il est appelé à apporter, à l’issue de la rencontre, une vision excentrée. Cela permet de récréer cette harmonie qu’avait perdue le couple souffrant.

À quel moment faut-il consulter un psychologue

Au même titre qu’une thérapie individuelle, dès qu’on remarque dans le couple des signes précurseurs d’un orage, autant opter pour une thérapie de couple. Au risque de fragiliser davantage le lien qui vous unit. Consulter un psychologue le plus tôt possible sera sans doute le meilleur investissement pour la stabilité de votre couple.

À cet effet, le cabinet de psychologie de Cristina HOUDIN sur Palaiseau propose des thérapies de couple. Ainsi, tel un feu de brousse préventif, la thérapie de couple évitera que votre ménage ne s’embrase dans un flot de souffrance et de ressentiment.

Rôle du psychologue dans une thérapie de couple

Dans un espace sécurisé, le psychologue a pour rôle d’arbitrer l’échange entre les deux conjoints. Son objectif est d’amener chacun des conjoints à s’exprimer librement et à extérioriser les rancœurs et les non-dits.

En somme, chaque conjoint se confie au thérapeute tandis que l’autre écoute. Le thérapeute aide ensuite le couple à établir des règles qui deviendront la base de la nouvelle stabilité du couple.

Thérapie de couple : comment se déroule la consultation ?

Les séances de thérapie pour les couples varient suivant la stratégie qu’envisage le thérapeute. Certains choisissent d’encourager une communication ouverte entre les conjoints pour déterminer le point de vue de chaque partenaire, tandis que d’autres planifient des séances conjointes et individuelles. Les jeux de rôles ne sont pas rares dans de telles consultations. Toutefois, la durée de la thérapie n’est pas figée et peut aller de quelques séances à 24 séances d’une heure.

La fréquence des séances varie aussi en fonction de plusieurs paramètres. Certains couples optent pour des rendez-vous hebdomadaires ou des rencontres plus fréquentes, selon les difficultés auxquelles ils sont confrontés.

Quels sont les indicateurs de succès d’une thérapie de couple ?

La thérapie peut aboutir à la restauration complète des liens d’un couple ou à une rupture. Il ne s’agit pas uniquement de revitaliser le couple à tout prix.

Les psychologues insistent d’ailleurs sur l’importance d’appréhender la gravité de la situation et d’assumer les responsabilités. Même si le couple décide de se séparer, la thérapie peut faciliter une séparation à l’amiable, dénuée de tout ressentiment ou amertume.